30g serwatki przed treningiem to najlepszy antykatabolik.. poza tym ultra ripped sam w sobie jest antykatabolikiem.. nie trać kasy.. kup WPC w mega ilościach.. min 3g/kg.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-03-10 10:54:56
nadaje sie b. dobrze na cały dzień, bialko Universala- to wpc- i najlepszy z niego urzytek byłby raczej tylko w porach okołotrenigowych, w tym tylko przypadku moglbyś je wybrac.
Nie zauważyłem Twojej powyższej wypowiedzi, że trenujesz naczczo to nie jest najlepszy pomysł, aby taki trening przynosił jakiekolwiek korzyści należałoby sobie zapewnić bardzo dobrą ochronę antykataboliczną, a i ona 100% pewności nie daje co do tego, że organizm nie pozostaje w stanie nocnego katabolizmu. Dlatego pierwsze co proponuje to [...]
Słuchaj! Białko sojowe było jest i będzie produkowane także przez najwiekszych producentów tejże branży. Ma ją je krajowe rekiny ma też najlepszy w kategorii białek Scitec. Mają mimo, że to najgorszy syf? Ludzie dali się nakręcić w potyczce producentów tanich białek, popadli w paranoje. Czytaj wiecej po serwisach które szczycą się brakiem soi [...]
eee, bierz wpc w porcji 30g jak piszą, tymbardziej że jesteś początkujący to może organizm tak odrazu nie przyjmować tego jak byś chciał, myślę że jak łyżka stołowa ma ok. 15g, to 2 łyżki Ci wystarczą ;) i nie za często max 2x w ciągu dnia. A jak dalej będzie to samo, to odstaw i zobacz czy nastapią zmiany, to najlepszy sposób
[...] produktow, zwlaszcza na redukcji! Kazeiny na wieczor tez nie najlepiej, raczej WPC przed snem albo jajca, a kolacja z ryby/miecha. Jezeli nie dasz ari omo nie wyglada jak najlepszy wybor na redukcje, prop lepiej dalby rade...i co z tym t3? Czy ty je waliles przez ostatnie 3 tygodni solo, bez zadnego SAA? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaja sparz i wtedy śmiało możesz wbijać, płatki owsiane + jaja + wpc + owoce to najlepszy szejk u mnie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-26 17:40:37
[...] dałem do "spróbowania", można postawić przedemną czekoladę i jej nie zjem, to pomaga w ograniczeniu "pustych kalori". NAJWAŻNIEJSZA SPRAWA: żaden nawet najlepszy suplement nie zastąpi odpowiedniej diety, treningu, nie zapomnij o aerobach <wspominałeś o nadmiarze tłuszczyku>. Suplementy i odżywki są pomocne, ale tak [...]
Ostrowia ... polecam smak naturalny.... jest chyba najlepszy . Obecnie mam czekolade(tragedia) i Vanilie(tez nie lepsza), ale nie bedziemy przeciez rozmawiac o smaku... kluczowa rola to wartosci jakie to wpc ma w sobie... Na poczatku podchodziłem sceptycznie do tego... za taka kase taki produkt. Sprobowałem ... co moge powiedziec... [...]
Poza tym to białko to nie tylko wolnowchłanialna kazeina, ale też i WPC, WPI, jajo i hydrolizat. a ja zaluje ze to nie czysta kazeina/MPI ale i tak to najlepszy miks wolnowchlanialny
[...] tam gianer , rownie dobrze mogles napisac ze brales kurczaka z ryzem... Dieta to podstawa i na niej sie skup... z supli tak jak piszesz, kreatyna + beta alanina to chyba najlepszy zestaw, ale 5tyg to za malo, 8-10 w sam raz. Saw bralem i tez sie zawiodlem, teraz bede probowal Gear pre shock diete daj na dodatni bilans, do tego ogranicz [...]
tak jak quaz prfect najlepszy ale i najdroższy ale w końcu to izolat ale 3d też nie jest najgorsze(aktualnie szamam 3 kg) a cena jest nie za wysoka Jak masz sosik to ładuj perfecta a jak nie bardzo to 3d albo WPC
[...] autosugestia ale po wypiciu WPC wydaje mi się, że głodnieję szybciej niż gdy coś zjem. dekarski, mógłbyś napisać coś więcej? Wydawało mi się że twaróg zawiera wolno wchłaniane białko i z tego względu jest to najlepszy wybór na noc, na czas kilkugodzinnej przerwy między posiłkami. Jeśli możesz to przybliż mi ten temat bo zabiłeś mi klina teraz.
[...] że może być zle/negatywnie odbierana.Dlatego chciałbym zaznaczyć że to wszystko co tu napisze jest moim subiektywnym odczuciem na dany temat, nie twierdze że ten pogląd jest najlepszy- jednakże chciałbym mickowi93 dać pewna alternatywe wyjścia z problemu. Jeszcze chciałbym zaznaczyć że w żadnym wypadku nie jestem wrogiem zaczynania przygody z tym [...]